{"title":"Böcker \u0026 kunskap","description":"\u003cp\u003eBöcker om kropp, lust och självkännedom\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHär samlar vi böcker som ger kunskap, igenkänning och nya perspektiv på kvinnokroppen, sexualitet, relationer och livets olika faser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu hittar både personliga berättelser och faktabaserad läsning om allt från lust, klimakteriet och hormonbalans till vulvodyni, sexuell hälsa och självkärlek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFör dig som vill förstå kroppen bättre, känna dig mindre ensam och utforska sexualitet och välmående med mer trygghet, nyfikenhet och omtanke.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"vulvodyni-smarta-vid-sex-och-beroring","title":"Vulvodyni : Smärta vid sex och beröring","description":"\u003cp data-start=\"92\" data-end=\"371\"\u003eEn brännande och intensiv smärta runt slidöppningen är typisk för vulvodyni, tidigare kallad vestibulit. Smärtan gör att beröring blir plågsam, sex undviks eller uthärdas under lidande, och relationer kan påverkas negativt. För många präglas vardagen av ständig smärta och oro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"373\" data-end=\"828\"\u003eTrots att nästan var femte kvinna drabbas råder det fortfarande stor okunskap – även inom vården. I den här boken får du kunskap om hur vulvodyni uppstår, vilka onda cirklar som ofta följer och vad du själv kan göra för att bryta dem. Du får också vägledning kring vilka behandlingar som visat effekt, när det är dags att söka hjälp och var du kan vända dig. Dessutom delar andra kvinnor med sig av sina erfarenheter och berättar vad som har hjälpt dem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"830\" data-end=\"1028\"\u003e\u003cstrong data-start=\"830\" data-end=\"843\"\u003eVulvodyni\u003c\/strong\u003e riktar sig till dig som misstänker eller vet att du har vulvodyni, men också till närstående och vårdpersonal som barnmorskor, gynekologer, psykologer, fysioterapeuter och kuratorer.\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1030\" data-end=\"1459\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1030\" data-end=\"1150\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1032\" data-end=\"1150\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1032\" data-end=\"1045\"\u003eIda Flink\u003c\/strong\u003e är leg. psykolog, docent och forskare vid Örebro universitet, med särskilt fokus på KBT vid vulvodyni.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1151\" data-end=\"1296\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1153\" data-end=\"1296\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1153\" data-end=\"1170\"\u003eLinnéa Engman\u003c\/strong\u003e är leg. psykolog, fil.dr och forskar vid Örebro universitet, Karolinska Institutet och Smärtkliniken på S:t Görans sjukhus.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1297\" data-end=\"1459\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1299\" data-end=\"1459\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1299\" data-end=\"1319\"\u003eNina Bohm-Starke\u003c\/strong\u003e är överläkare, gynekolog vid Kvinnokliniken på Danderyds sjukhus och docent. Hon räknas som en av Sveriges ledande experter på vulvodyni.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Babaam","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52933189566793,"sku":null,"price":271.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/1592\/4445\/files\/9789127461208.png?v=1757682013"},{"product_id":"buffesex-det-nya-sattet-att-ligga-som-andrar-allt","title":"Buffésex : Det nya sättet att ligga som ändrar ALLT","description":"\u003cp data-start=\"120\" data-end=\"391\"\u003eDe flesta som söker hjälp med sitt sexliv, eller funderar på vad som egentligen är möjligt, bär på sin egen unika blandning av längtan och utmaningar. Tänk om det fanns en enda lösning som passade alla – och som dessutom var rolig, sexig, nytänkande, spännande och het?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"393\" data-end=\"1042\"\u003e\u003cstrong data-start=\"393\" data-end=\"405\"\u003eBuffésex\u003c\/strong\u003e är ett koncept som handlar om att synliggöra vårt inlärda ”manus” för hur sex ska gå till, ifrågasätta det och byta ut det mot nya, mer lustfyllda sätt att närma sig intimitet och kåthet. Istället för att fastna i det klassiska ”trerättersknullet” – slarvigt förspel, rutinmässigt samlag och lite halvhjärtat eftergos – dukar sexinspiratören \u003cstrong data-start=\"748\" data-end=\"764\"\u003eMarika Smith\u003c\/strong\u003e upp en rik buffé av övningar och lekar som väcker fantasin. Resultatet? Ett sexliv som blir mer varierat, kommunikativt, kravlöst och fullt av njutning. Samtidigt skapas också bättre förutsättningar för lusten att flöda – och för de där viktiga, passionerade samtalen om sex.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1044\" data-end=\"1347\"\u003eDet här är boken för dig som vill ta ett nytt grepp om ditt sexliv, upptäcka vad \u003cem data-start=\"1125\" data-end=\"1129\"\u003edu\u003c\/em\u003e verkligen gillar och lära dig hur du kan förmedla det till din partner. Här utforskas vad som är möjligt bortom det invanda och hur sex kan pusslas ihop på nya sätt, precis efter dina behov och din lust – i stunden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1349\" data-end=\"1440\"\u003eKanske är det till och med så att livet i stort kan bli mer av en buffé, inte bara sexet?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1442\" data-end=\"1631\"\u003eSom en förlängning av boken finns även relationsleken \u003cstrong data-start=\"1496\" data-end=\"1512\"\u003eSex i en ask\u003c\/strong\u003e, fylld med övningar och tips. Spelet har gjort stor succé, bland annat i tv-programmet \u003cem data-start=\"1600\" data-end=\"1628\"\u003eGift vid första ögonkastet\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Babaam","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52933308973385,"sku":null,"price":239.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/1592\/4445\/files\/9789177754077.jpg?v=1757684918"},{"product_id":"klimakterieboken","title":"Klimakterieboken","description":"\u003cp data-start=\"140\" data-end=\"319\"\u003eVad händer egentligen i kroppen under klimakteriet? Hur fungerar hormonbehandling? Och vilken påverkan har stress på vår hälsa – både kropp och hjärna – under denna fas i livet?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"321\" data-end=\"670\"\u003eI \u003cstrong data-start=\"323\" data-end=\"343\"\u003eKlimakterieboken\u003c\/strong\u003e guidar gynekologen \u003cstrong data-start=\"363\" data-end=\"381\"\u003eHilde Löfqvist\u003c\/strong\u003e läsaren genom de kroppsliga och mentala förändringar som sker åren kring menopausen. Kunskapen om klimakteriet efterfrågas idag mer än någonsin, inte minst när den stora 70-talistgenerationen nu går in i denna livsfas. Med en erfaren läkare vid sin sida blir vägen tryggare och klarare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"672\" data-end=\"1014\"\u003eBoken tar upp vanliga besvär och olika behandlingsmöjligheter, men också hur kroppen påverkas av stress – både akut och kronisk – samt hur kombinationen av hormonbrist och stress kan bli särskilt utmanande. Här får du också råd om hur du, utifrån dina egna förutsättningar, kan ta dig igenom denna mitt i livet-period på bästa möjliga sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1016\" data-end=\"1248\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1016\" data-end=\"1034\"\u003eHilde Löfqvist\u003c\/strong\u003e är specialistläkare inom gynekologi, utbildad i KBT och vidareutbildad inom stressmedicin, endokrinologi och klimakterievård i både Europa och USA. Hon är en uppskattad föreläsare och detta är hennes fjärde bok.\u003c\/p\u003e","brand":"Babaam","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52933325193545,"sku":null,"price":259.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/1592\/4445\/files\/9789189950115.jpg?v=1757685498"},{"product_id":"vulva-fakta-myter-och-livsomvalvande-insikter","title":"Vulva : fakta, myter och livsomvälvande insikter","description":"\u003cp data-start=\"164\" data-end=\"224\"\u003e\u003cstrong data-start=\"164\" data-end=\"222\"\u003eVinnare av People’s Choice i Svenska Designpriset 2023\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"226\" data-end=\"508\"\u003eDenna bok ger dig den senaste forskningen om vaginalflorans betydelse för kvinnors hälsa och fertilitet – och omsätter den i praktiska råd. Här får du verktyg för att bättre förstå din kropp och förebygga problem, med fakta om allt från vaginans bakterieflora till preventivmedel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"510\" data-end=\"944\"\u003eMånga kvinnor vittnar om svårigheter att få rätt hjälp inom vården när det gäller kvinnospecifika åkommor. Istället söker man sig ofta till forum och slutna nätgrupper, där myter, hälsofarliga tips och desinformation sprids snabbt. Samtidigt visar statistiken att bara omkring 4 % av läkemedelsindustrins forsknings- och utvecklingsbudget investeras i kvinnors hälsa, och att medicinsk forskning traditionellt främst utförts på män.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"946\" data-end=\"1174\"\u003eI \u003cstrong data-start=\"948\" data-end=\"957\"\u003eVulva\u003c\/strong\u003e belyses hela det kvinnliga könet – från mikrobiom till preventivmedel – på ett lättillgängligt och avdramatiserande sätt. Boken visar varför vulvavård är så viktig och hur vi kan ta hand om vår hälsa på bästa sätt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1176\" data-end=\"1523\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1176\" data-end=\"1201\"\u003eIna Schuppe Koistinen\u003c\/strong\u003e är docent vid Karolinska Institutet och verksam vid Centrum för Translationell Mikrobiomforskning, där hon forskar om bakterieflorans roll för kvinnors hälsa. Hon skriver återkommande på bloggen \u003cem data-start=\"1397\" data-end=\"1412\"\u003eFood Pharmacy\u003c\/em\u003e, har bidragit till flera populärvetenskapliga böcker och är dessutom konstnär med akvarell som uttrycksform.\u003c\/p\u003e","brand":"Babaam","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52933482053961,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/1592\/4445\/files\/9789189393738.jpg?v=1757688528"},{"product_id":"boken-om-sex","title":"Boken om sex","description":"\u003cp data-start=\"110\" data-end=\"247\"\u003eVad gör man när lusten inte matchar? Varför känns sex ibland mindre lockande? Och ska man egentligen ställa upp för sin partners skull?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"249\" data-end=\"605\"\u003e\u003cstrong data-start=\"249\" data-end=\"265\"\u003eBoken om sex\u003c\/strong\u003e handlar om lustens och upphetsningens psykologi och fysiologi – och om modet att våga uttrycka både vad vi gillar och vad vi inte vill. Den visar att sambandet mellan sex och välmående inte handlar om att stå ut med tråkigt sex eller ge efter för tjat, utan om att hitta det sex som får oss att längta, fantisera, njuta och vilja ha mer.\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"607\" data-end=\"1026\"\u003e\n\u003cli data-start=\"607\" data-end=\"715\"\u003e\n\u003cp data-start=\"609\" data-end=\"715\"\u003e\u003cstrong data-start=\"609\" data-end=\"618\"\u003eDel 1\u003c\/strong\u003e ger kunskap om kroppen, sexualitetens variationer och vad som kan väcka eller bromsa vår lust.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"716\" data-end=\"861\"\u003e\n\u003cp data-start=\"718\" data-end=\"861\"\u003e\u003cstrong data-start=\"718\" data-end=\"727\"\u003eDel 2\u003c\/strong\u003e tar upp vanliga utmaningar, som minskad sexlust, svårigheter med erektion, smärta vid sex eller olika starka behov inom relationen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"862\" data-end=\"1026\"\u003e\n\u003cp data-start=\"864\" data-end=\"1026\"\u003e\u003cstrong data-start=\"864\" data-end=\"873\"\u003eDel 3\u003c\/strong\u003e sätter sexualiteten i ett livsperspektiv och skildrar bland annat första erfarenheterna, sexlivet under småbarnsåren och intimitet efter klimakteriet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1028\" data-end=\"1363\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1028\" data-end=\"1041\"\u003eOm boken:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1041\" data-end=\"1044\"\u003e\u003cem data-start=\"1044\" data-end=\"1316\"\u003e\"Boken om sex visar på ett befriande och tillåtande sätt hur vi kan tala om sex med varandra och hur vi kan påverka vårt sexliv. Den vänder sig till alla som vill utforska sin sexualitet, men kan också med fördel användas av vårdpersonal som guidar kring sexuell hälsa.\"\u003c\/em\u003e\u003cbr data-start=\"1316\" data-end=\"1319\"\u003e– Jennie Arvidsson, BTJ-häftet nr 17, 2019\u003c\/p\u003e","brand":"Babaam","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52933488148809,"sku":null,"price":334.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/1592\/4445\/files\/9789127824195.jpg?v=1757688789"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0644\/1592\/4445\/collections\/ChatGPT_Image_12_sep._2025_15_35_32.png?v=1778532983","url":"https:\/\/mysigdalen.shop\/collections\/bocker.oembed","provider":"Babaam","version":"1.0","type":"link"}